不少的朋友对于酱油很恐惧，觉得吃酱油会让自己的皮肤变黑，那么，酱油会导致皮肤变黑么？下面就让健康饮食专家给大家详细的分析一下。
健康饮食专家指出，这个说法没有科学根据。皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定。黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。有多种因素能导致色素沉着，如日光、紫外线的照射能使皮肤变黑；女性生理期间分泌的如雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。
另外，人吃多了一些极易感光的食物如芹菜、芒果等，经日光照射易产生斑点或脸色发黄。市场上售卖的酱油大多是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，和其他食物一样，食后经消化形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它们不具备增加光敏感的功能，也不合成某些激素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞的合成等并不起作用。
正确的美白方式要从几方面着手：注意防晒并使用一些保养品；多吃富含褪黑色素、维生素C的天然美白食物，如白菜、洋葱、西红柿、柠檬等；其次，保证充足的睡眠，不抽烟、不喝酒也是拥有好皮肤的关键。
酱油会导致皮肤变黑么？通过本文的介绍，你对于酱油是否有了更多的了解呢？健康饮食专家指出，不少食物放了酱油，会让食物更美味哦。
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