豆腐作为我国特有的食品，自汉朝发明以来，几千年都是倍受欢迎的食品，形成了中国特有的豆腐文化。豆腐是健康饮食中不可或缺的一部分，它的营养与美味世人称道。但美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：
第一、促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二、促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
第三、导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
第四、增加肾脏负担。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
生活中没有完美的人，食物也一样。任何事物都要有个度，多食豆腐的害处还是很多的。因此，在日常饮食中，正确适量食用豆腐才是明智选择，也是健康的需要。
