每个人都想拥有健康的身体，但是我们要知道男人的身体健康和男性饮食有非常大的联系，所以男人的饮食一定要健康，错误的饮食会给男人带来危害的，但是现实生活中却有很多饮食的误区。
饮食的误区有很多，男人不能晚餐食用的太丰盛，傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
男人经常的喝咖啡一定要注意自己的生育能力，嗜饮咖啡的人首先受孕率会降低，还易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，会影响心脏功能。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但一天喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。
男人饭后千万不能吸烟，饭后吸烟，烟中的有害物质更易进入人体，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。
健康的饮食能给我们带来很多的健康，但是如果饮食上出现误区的话给我们带来的危害是非常的大的，饮食的误区有很多，以上就是男人饮食的误区，男人一定要注意。
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