蜂蜜的食物性味好，营养价值丰富。而很多朋友也认为，早晨喝蜂蜜水可以起到通便的作用。但是，从中医的角度考虑，早晨喝蜂蜜水其实并不利于排毒。究竟，早晨喝蜂蜜水是否有好处呢?下文做了具体介绍。
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以说，早晨就喝蜂蜜水，并不是一个很好的养生选择。要想给身体排毒的话，在早晨喝一杯温开水，这样就能让你的不错的养生保健功效了。喝蜂蜜水的好处有很多，可以让你美容养颜，我们每天都应该喝一杯蜂蜜水。
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