女人的好气色跟气血是脱离不了干系的，女人体质弱，容易贫血，那今天女性保健专家推荐一款养血止血的养生粥——阿胶紫糯米粥。
因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
阿胶糯米粥主治阴虚血少型月经过多，崩漏;症见月经量多，血色鲜红，头晕乏力，口干烦躁，手足心热，盗汗，失眠。脾胃虚弱病者，不宜多食用。
原料：
紫糯米l00g阿胶50g西洋参粉10g黑木耳50g墨鱼骨头2个冰糖适量
做法：
阿胶打碎入锅中，加水浸泡1天，与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。
功用：
养血止血，益气收敛。
适应症：
中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。
处于经期的女性朋友可以选择这款阿胶紫糯米粥，没错的。女人就要懂得爱惜自己，才会让你的男人更爱你。
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