走在大街上，十个人里面至少3个认识胖子，肥胖的人群越来越多了，肥胖不仅碍于美观，对身体也没有好处。所以，减肥就就必然要开始的了，减肥方法有很多，接下来小编为男人减肥者推荐水果减肥法，那么，吃什么水果减肥最快?
1.苹果：
小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，这才是健康又持久的减肥方法!
2.番茄：
大家都知道番茄的热量很低，你可以选择在每顿餐之前选择吃一个大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐之间如果肚子饿时，也可以番茄为点心。
3.葡萄：
通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血很有好处。
4.樱桃：
樱桃性温，对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果，建议减肥人群千万不用食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高。
以上介绍的是吃什么水果减肥最快的内容，减肥不是一朝一夕的事情，是一个持久战，以上介绍的水果对减肥有何有帮助，加上适量的运动，相信一定会减肥成功的。
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