对于老年人来说，由于饮食不当、体质下降，就会容易出现生痰、痰多的情况。中医专家提醒你，为了老年人的身体健康，注意防痰治痰很重要。在防痰治痰时，有一些注意事项，需要你了解和注意，下文做了具体介绍。
“百病生于痰”、“久病生痰”……痰多是众多疾病的征兆，而痰的种类多种多样，有寒痰(病人怕冷、喜热饮、舌苔薄白或腻)、湿痰(病人身重、倦乏、便溏、舌苔薄白或白腻)、热痰(病人怕热、喜凉饮、舌红苔黄腻)、燥痰(病人自觉口、鼻、咽干燥，舌苔薄黄)、风痰(病人怕风、舌苔初白后转薄黄)等5种。要想预防有痰及祛痰，治就要找到生痰的根源。
如何预防有痰或痰多呢?从饮食习惯上，应该坚持“四不要”。即饮食不过饱、不暴饮暴食、甜腻不多吃、伤肾食物不多吃。
老人痰多是“虚” 儿童痰多是“热”
在人们的印象中，痰多伴随着感冒、咳嗽等症状，尤其是老人和小孩，这种认识把不少人带入了误区：治好感冒，痰自然减少了;小孩吃某种药后，痰变少了。其实，细心的人会发现，痰多的时候，还会有眩晕、头痛、心悸等症状，这正应了“百病生于痰”这句俗语。
老人和儿童是生痰重点人群，老人痰多常是由脾虚、肺虚、肾虚导致，儿童痰多则是由肺热导致，两类人群在治疗用药上不能混为一谈。
老人治痰不宜用胖大海
在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便，但这种做法在中医看来有些偏颇。专家表示，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化痰，并没有祛痰的作用，所以治标不治本。而胖大海则是老年人不应该服用的，因为胖大海虽有祛痰功效，但只是针对热痰而言。
以上就是我们在防痰治痰时，需要注意的家庭调护问题了。大部分老年人，都会有痰多的情况，这虽然不是大事，但也存在健康危险。因此，出现了咳痰，久治不愈等情况，一定要及时去医院检查和治疗，及时恢复身体健康。
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