很多人都知道吃水果是可以减肥的，所以对那些减肥的美眉们而言，都建议吃水果餐，不建议长期吃减肥药，减肥药不仅贵而且还有副作用，现在社会都提倡健康饮食，水果餐成为众多美眉们的选择，那么那么多的水果，哪些水果减肥最快呢?跟着小编一起去看看吧!
一、草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
二、菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果：血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
三、苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
四、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等：血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。
五、西红柿：既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
六、西瓜：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
通过以上的介绍，我们可以知道水果不仅仅帮助我们提供日常的水分营养，也可以通过水果来减肥，效果是非常不错的，美眉们是否心动了呢?还在犹豫什么，快去市场上挑上几款水果放在自家冰箱里吧，饿的时候拿起来就可以吃，不必担心还要去厨房动手煮菜了。
