女性过于频繁烫染头发、年龄的增长等等原因，造成严重脱发问题，达不到美化我们外形的目的，反之影响了女性美貌，脱发吃什么好?通过饮食治疗可以帮助女性有效减少脱发问题，毛发种植也是目前帮助女性解决严重脱发整形美容方法之一，饮食当中，建议女性朋友们多食用蛋白质类、杂粮、促血液循环等食物，详细介绍如下。
脱发并不是说所有女性脱发情况，而是针对女性异常脱发情况给女性带来的不良影响，专家介绍到：女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。
正确治疗女性异常脱发问题，要掌握女性脱发的真正病因，那么脱发吃什么好?专家介绍了几点：
1、蛋白质类食物
科普一下，我们头发的主要成分是蛋白质。所以，人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、补肾类食物
肾虚脱发可以食用，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。
3、促血液循环食物
一般来讲，我们的头发主要吸收营养的渠道是血液，因此，如果血液循环不理想的话也会造成脱发问题，所以，可以通过吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
4、杂粮
杂粮特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
脱发吃什么好?很多女性脱发朋友希望通过饮食治疗脱发，不过，饮食治疗效果较为缓慢，不能达到很多人希望较快拥有浓密发量的要求，所以，也有不少人通过整形方法——毛发种植技术，毛发种植是目前来讲，能解决脱发问题嘴理想的方法。
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