在生活中，很多人都接受了健康饮食可调理身体的事实，很多脸色不好的人也都想通过正确的饮食之道使自己的脸色变好。但是你知道吗，不同的脸部症状是需要不同的饮食进行调养的，今天小编要讲的就是这方面的内容哦。
红脸膛
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
赤红脸
原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色
一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
面颊雀斑
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性。
怎么样，相信这些小知识对于那些频发脸部症状的人们来说是很有用的吧。其实只要你吃的对，并且坚持下去的话，相信脸部状况是一定可以改善的，关键是要“对症下药”哦，大家一定要记住呀。
