气虚是女性的常见病症之一，对于气虚的女性健康饮食也是不容忽视的，应该兼顾到五脏之虚的宜忌原则，多吃一些补充女人营养的食物，切忌吃破气耗气之物，生冷性凉食品，油腻厚味、辛辣食物都是要少食的。下面，我们就来给大家介绍三款治疗女性气虚的食疗，希望对您有所帮助。
食疗方案：
山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮，是治疗女性气虚的食疗中疗效很好的一款。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
以上就是我们给您介绍的治疗女性气虚的食疗方法。除此之外，单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。
