经期女性喝红糖水有什么好处?对于女人来说，每个月都有那么几天的时间，是大姨妈驾到的日子。此时的女人，身体不仅会大量失血，也容易出现烦躁不安、气色不佳等症状。喝红糖水，就可以有效缓解了。
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。
部分女性经期胞宫虚寒，淤血阻滞，经行腹痛，经血量少，血块较多，经行不畅，对于痛经偏于寒性者，还常伴有畏寒肢冷，面色少华，神疲乏力，甚至吐泻等症状。中医一般常用温经散寒，活血化淤，通经活络之品，因势利导，促进经血顺利排出。而红糖既性温，又兼具活血之功，故常作为使药与其他中药配伍应用，可加强方药的温通功效。
目前市场已有多种“功能红糖”出现，如益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛;阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛;生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。红糖与不同食物进行搭配，也常可达到不同的保健功效。
经期不适的确是令女人苦恼的一件事情，但是，只要大家懂得正确使用健康饮食的方法去调经，那么月经期间也可以让自己拥有好气色。下次经期，不妨抽空为自己泡一杯红糖水，帮助身体补血化瘀。
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