如今,越来越多的朋友,都开始重视保健养生。无论是普通人,还是大明星,都会使用各种各样的保健方,来增强体质养身体。今天,小编我就为你介绍一些名人保健法,让你了解明星都是如何养生的。下文做了具体介绍。
星面孔:郑秀文
Sammi在拍摄《龙凤配》时因吸雪茄引发不良反应而被施行急救,后来确认是因哮喘病所致,难怪她的脸色总是很苍白,而且皮肤很爱过敏。
新面孔:罗罗,29岁,编剧
我支持中医"烟伤肺"的观点。有将近10年烟龄的我喉炎、咽炎都占全了,每天早晨痰也特别多。但没办法,工作压力太大,就是戒不了。
吸烟伤金
金对应肺。肺主司呼吸,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,帮助新陈代谢顺利进行。而烟五行属火,克伤肺金,所以影响呼吸器官。一般来说,面色苍白、过敏体质的人,很可能肺功能弱,呼吸系统容易出现问题。
强肺关键词:润
◎白色食物能让肺强健起来,并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好,此外白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的效果。
中医新花样
1、呼吸吐纳:柏树能净肺安神,每天上午8~10点或下午3~5点,在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气,做12次,长期坚持可补充肺气不足。
2、罗汉果茶、秋梨膏最润肺:秋梨、罗汉果的金气最重,且有极强的药性,可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮,多食用罗汉果茶和秋梨膏,对于需要通过交流推动工作的OL来说还可以大大催旺事业运呢!
肺最强时间:7:00~9:00
肺最弱时间:21:00~23:00
木:木资充盈才能睛明眼亮
有以下症状,你就需要养肝了:情绪易激动、烦躁不宁、胸肋隐痛、视力急剧下降。
星面孔:琳赛.罗翰
不少娱乐媒体曝光:这位美国新一代天后因工作压力和情绪紧张而酗酒成瘾,常常脸色暗青,情绪过激。后来证明,她确实因为肝和情绪健康问题进行了调养和治疗。
明星养生时,也爱用中医五行,可见,中医里有很多不错的养生法。如果你对中医五行感兴趣,也可以根据自己的体质状况,来选择适合自己的名人保健法,只要方法得当,坚持下去的话,就能让你身体得到保健。
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