手脚冰凉很可能是因为体质的原因造成的。所以，要想改变手脚冰凉的情况，就一定要注意调理自己的体质。用饮食的食疗方法，可以很好的改善手脚冰凉的情况。手脚冰凉吃什么呢?你可以通过饮食的调理才起到调理体质的作用。下文介绍了手脚冰凉吃什么好呢?
1.吃西洋参。手脚冰凉吃什么好呢?可以经常持有一些西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4、吃蜂蜜。手脚冰凉吃什么好呢?吃蜂蜜是很好的调理方法。每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜，像益母草蜜、龙眼蜜、枣花蜜、百花蜜等。
手脚冰凉吃什么好呢?以上这些食物经常吃，都可以起到调理体质的作用。现在，很多女孩都会出现手脚冰凉的情况，对于这种情况，最好的方法就是从根本上治，先调理体质是最重要的。手脚冰凉是一种病症，需要及时的治疗才不会发展成病症。
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