茴香籽可缓解经前期综合症

  茴香籽可以缓解经前期综合症吗?经前期综合症是女性月经前期的一种病症,这个病症折磨着女性的躯体和精神,严重地影响着女性的生活。平时不良的饮食习惯也可能加重病症,同样,健康那个饮食也可能缓解病症。

  据统计,多达2/3的女性深受经前期综合征折磨,一些重症患者会变得更加暴力或发生严重抑郁。据英国《每日邮报》报道,欧洲人类生殖及胚胎学会年会上宣布的一项新研究发现,茴香籽有助于女性缓解经前期综合症。

  新研究中,伊朗乌米亚大学科学家将36名参试女性分为三组,分别测试了茴香籽在缓解经前期综合征方面的作用。第一组女性从月经前3天至月经后3天连续服用茴香籽提取液,第二组经常锻炼,第三组生活照常。8周之后,研究人员发现,第一组和第二组参试女性经前期综合征症状都得到改善,第一组更为明显。

  新研究负责人分析指出,经前期综合征是由女性体内激素失衡紊乱所致。茴香籽有助于平衡女性体内雌激素,进而缓解经前期综合征症状。

  茴香籽可以缓解经前期综合症吗?经过专家的研究后发现,茴香籽对于缓解女性的经前期综合症有着明显的效果,因此,有这一症状的女性朋友,可以试试服用茴香籽提取液,同时,平时也要保持健康饮食。

推荐阅读:四大食物帮女性有效对抗痛经

2024-07-30 20:56:17

Related Articles

茴香籽可以缓解痛经

茴香籽可以缓解痛经,对于女性来说,月经是必须要经过的生理周期,不少女性都有经前综合征,例如腰痛.精神不集中等等.健康饮食专家发现,要想缓解女性的经前综合征,你可以来试一试茴香籽.下文介绍了茴香籽的妙用. 新研究中,伊朗乌米亚大学科学家将36名参试女性分为三组,分别测试了茴香籽在缓解经前期综合征方面的作用. 第一组女性从月经前3天至月经后3天连续服用茴香籽提取液,第二组经常锻炼,第三组生活照常.8周之后,研究人员发现,第一组和第二组参试女性经前期综合征症状都得到改善,第一组更为明显. 新研究负责人

怎样才能缓解 经前期综合征

很多女性在经前都出现了经前期综合症,具体表现为:情绪紧张,手足.眼睑水肿,乳房肿痛,腹部胀满等.怎样才能在经前保健身体,让自己经期不再那么难熬?下面介绍了缓解经前焦虑的方法. 维生素D和钙质能缓解经前期综合征 美国马萨诸塞州的博士进行了一项大型的名为"护理健康研究"的调查.研究为期10年,调查对象是1057名已经诊断为经前期综合征的女性,她们的年龄在27-44岁之间,另外1968名没有症状的女性为对照.研究发现,每天补充1200毫克的钙质和400国际单位的维生素D能减轻焦急.孤独.激动

缓解经前综合症的生活妙招

月经前综合症状一般发生在经前一周到两周之间.有些妇女在这段时间会出现较大的情绪波动,同时可能会伴有全身浮肿.恶心.腹泻等,临床上称为这种现象为经前期紧张综合症. 经前综合症可能出现的症状:月经前综合症的症状一般在生理期之前五至十天内显现出来,有时会更早一点.症状包括:眼泪汪汪.贪食.情绪波动.抑郁.腹部胀气.胸部疼痛.敏感易怒.体重增加.头痛.睡眠和精力不集中等问题.但每个人都会有很多不同的症状表现. 首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰.放松. 有一些简单的方

三招缓解慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合症的症状多表现在身体虚弱,无力,肌肉疼痛,酸胀,甚至出现记忆力下降的现象,如果不能有效缓解慢性疲劳综合症的症状,有可能从身体的病症直接影响心理的状态,那么如何缓解慢性疲劳综合症呢? 保健专家表示:慢性疲劳综合症的缓解工作要因人而异,让我们具体看一下真实事例的解决方案. 来访者:王先生,男,41岁,某外企CEO 初见王先生,只见他气质儒雅.谈吐幽默,风度翩翩,但是衣着光鲜难掩满脸倦容,隐藏着忧郁和苦闷. 美国留学回来后苦苦奋斗了十多年,现在住高档公寓,开宝马车,家里名牌物品应有尽有,可

黑巧克力能过缓解慢性疲劳综合症

美国<营养杂志>刊登英国一项最新研究发现,吃黑巧克力可缓解慢性疲劳综合症症状,这些有没有事实的根据呢,让我们来看看吧. 英国赫尔大学约克医学院研究人员测试了10名严重慢性疲劳综合症患者.参试者连续8周吃黑巧克力,经过一段时间休息后再换吃另一种可口含量较少但口味相同的巧克力.参试者每天吃巧克力三次,每次15克.与此同时,参试者饮食不做任何改变. 新研究结果首次发现,黑巧克力有助于缓解慢性疲劳综合症症状,吃巧克力可使参试者健康状况明显好转.研究人员分析指出,黑巧克力之所具有这种功效,与其中富含的关

八大关键营养缓解经前综合症

八大关键营养缓解经前综合症
如果你身边的女性朋友,偶尔会发一些莫名其妙的脾气,偶尔会心情烦躁.紧张,肤色暗淡.不用紧张,她可能只是患了经期综合症而已,过几天就会好了.经期综合症不可怕,有针对性地补充营养物质就可以了. [关键营养1:钙] 钙有助于缓解痉銮.强化神经系统的传导反应,可帮助调节心跳.肌肉收缩. 女性补充足够的钙质,有助于安定情绪.消除紧张压力,建议每天摄取1200至1500毫克钙质,常见富含钙质的食物,例如绿叶蔬菜.牛奶及其制品.小鱼乾.虾米.奇异果.黑芝麻等. [关键营养2:镁] 镁有助于缓解痉銮.具有调节神

睡前喝热牛奶可缓解经期的综合症

睡前喝热牛奶可缓解经期的综合症
牛奶这种营养物质丰富的食物,早已被我们列入必备保健品范围.对于女性来说,多喝牛奶更是有益健康,不仅可以有助睡眠,还能缓解经期综合症. 1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险. 2.牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉. 3.牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长. 4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率. 5.牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生. 6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳. 7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合. 8.牛奶中的维生素B能提高视力. 9.常

专家推荐更前期综合症预防方案

对于女性朋友来讲有一种可怕的病症叫做"预防更年期综合症".它是由于女性随年龄增长身体机能及内分泌改变所伴随的一系列症状,是女性身心健康受到了严重的影响.那我我们怎样才能防止或者减小更年期综合症对人体的影响呢?那就一起看看下面的介绍吧. 专家指出,妇女更年期综合症除了会引发一系列的躯体症状外,最主要的还是会产生心理影响,并受到外界环境因素的影响.因此,预防妇女更年期综合症需要从多个方面着手,才能够保证妇女安全地度过更年期.主要要做到以下几点: 1.积极参加社会活动,扩大人际交往范围,增加

桶装水应该如何选购

桶装水应该如何选购
水-生命之源,我们每天都要喝水,多喝水能促进身体的新陈代谢,既养生又保健.也正是因为需求的多,所以出现了很多便捷的储存水的方式,比如说桶装水.虽然我们每天都在喝着桶装水,并且也知道经常喝桶装水可能对身体不太好,但是大家都知道桶装水应该如何选购吗? 1.看桶的颜色 发暗.发黑.发紫的肯定是"黑心桶",颜色过蓝也有问题.食品级PC材料应该是透明无色的,但市场上的水桶大多呈蓝色,这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质(已被证实含有塑化剂).水桶颜色过深,说明废料加得越多,也会掩盖水质缺陷,透