对于现在的脸部保养问题，很多人都选择把大把的各色化妆品往脸上涂，有时候甚至用彩妆将脸部瑕疵厚厚的遮盖住，但是，这却更加重了皮肤的压力。所以，不妨试试下面几种美容饮食，他们能让你的肌肤涣然一新。
厨房里你忽视掉的美容圣品
菜花
花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白，为肌肤带来滋润。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
西红柿
西红柿含有大量的维生素和番茄红素，它能使面部有光泽，红润，同时，它也是防晒必备品。
这些食物都是厨房里的廉价实用的“护肤品”，有的可以熟吃，有的也可以直接吃。比如黄瓜，西红柿，现在已经有很大美眉开始每天啃黄瓜和西红柿了，在这里，小编也介绍一款健康饮食中的爽口菜给大家，那就是凉拌黄瓜，加点醋简直让你直流口水。
