现在不少的男性朋友不管是来自生活与工作，日夜忙于工作，压力很大，导致了很多的男性朋友出现了肾虚、阳气不足的现象。健康饮食专家提醒广大朋友，如有出现肾虚、阳气不足，一定要引起重视，下面就给大家介绍男性补肾壮阳的四种肉。
一、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
二、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
三、蛇肉
两条蛇交尾会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
四、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，这是由白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
男性补肾壮阳的四种肉，健康饮食专家指出，很多的食物对于补肾壮阳有很大的帮助，因此，广大朋友可以通过食疗来补肾壮阳。建议大家少吃一些壮阳补肾的药物或者保健品。
推荐阅读：女人和男人一样需要补肾
