健康是我们非常在乎的，肾对于男人来说是非常重要的，男人是感性动物，对于男人来说没有了性生活生活就会变的无谓，现在也有很多的男人都陷入了补肾壮阳的生活中，那么你们知道生活中补肾的食物有什么吗?
补肾的食物有很多，驴肉是缺少不了的，驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
我们都知道生活中的很多海鲜都有补肾的作用，虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。
海马是一种非常好的食物，给我们带来的好处也是非常多的，海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。
以上这些食物都是可以健康的让我们补肾的食物，其实生活中让男人补肾的食物有很多，这些食物都胜似于伟哥，对男人的身体健康也有很多的帮助，所以我们一定要知道这些补肾的食物有什么。
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