夏天因为天气热了，用什么减肥最快?其实有一个很好的方法就是洗澡减肥，泡澡不仅可以帮助我们去除疲劳和汗水，还可以帮助我们排毒美体的哦，那么下面小编就教大家几招泡澡的具体步骤吧，快来看看吧。
繁忙的一天工作终于结束了，脱着有点疲惫的身子回到家，来一个很舒服很nice的泡澡，全身心得到放松的同时，还可以有效减肥哦!今天，小编为你推荐4种泡澡减肥法，让你在滋润中也可以轻松减肥哦!
4个泡澡减肥法在享受中就能瘦身
1.粗盐浴减肥法
现在，日本女孩子流行用精盐浴来减肥哦!这种没有经过人工改造的天然粗盐，用来泡澡，可以在不知不觉中瘦身。粗盐浴的减肥原理在于在泡澡的时候，会有许多矿物质附着在皮肤上，这样不仅仅增加了保湿效果，而且还可以促进身体血液的循环与细胞的新陈代谢，让身体能够更热起来，达到减肥的功效。此外，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。如果不用粗盐的话，也可以用沐浴盐代替，但不可用食用盐。
方法步骤：将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中抖匀。然后进入浴缸中泡5分钟后，就要离开浴缸约30秒，再进入缸中泡，这样反复约2-3次。最后，再用沐浴乳全身清洁一遍即可。
2.精油浴减肥法
精油除了可以放松身心，舒解压力外，还可以美容和减肥哦!比如说，柠檬、桔子精油都是减肥效果很好的精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。精油的减肥原理在于精油的超微分子，这些分子能够是以超快的速度渗入皮肤底层，促进血液循环和新成代谢，有效地达到了减肥与美容的双重目的。
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方法步骤：先在浴缸内放入约40摄氏度左右的温水，再在浴缸内滴入8至10滴的精油，迷迭香、柠檬、桔子等精油都是很不错的选择。然后便加边泡澡边用力吸精油的香味，在揉搓的时候可以给肌肤加以按摩，促进精油的吸收。
3.咖啡浴减肥法
咖啡中有很多对人体有作用的矿物质，可以让松弛的皮肤愈泡愈紧。可以在喝过咖啡后，用剩下的咖啡渣煮成用来泡澡的咖啡水。
方法步骤：将咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。然后可以把煮好的咖啡倒入浴缸里，加入一些温水，然后再泡澡。注意的是，泡澡之前，一定要先清洁肌肤，以免造成毛孔堵塞，阻碍汗水排出与咖啡分子的吸收。
4.绿茶浴减肥
绿茶的减肥原理在于绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。可以选择一边用绿茶泡澡，一边喝绿茶，这样可以更好的达到减肥效果。
方法步骤：把喝剩下的绿茶渣，尽量要多一些，再放进锅里面煮开。然后倒入浴缸中，再加适量的温水，一次约泡20分钟即可。
好啦，看完了上面的排毒美体的具体步骤后，用什么减肥最快?那么各位姐妹们是否还在边缘上挣扎呢?其实减肥不是什么难事的，在看完了上面的这些减肥招后，大家就开始努力的下去吧，相信你们一定是会成功的哦，加油。
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