饮食是一门学问，一个会吃的人不仅要吃得美味，还要吃的健康，吃的最高境界就是把养生和享受美味充分融合。那么，男人吃什么最养生呢。
红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口。
男人吃喝口味别太重
红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口。
饭店的许多青菜都是过油的，比如南瓜做成了油炸的南瓜饼，不仅含油比较高，还含有许多糖，所以男士最好尽可能地在家里吃饭，而且多吃一些素菜，以清淡饮食为主，避免虚火上升。
红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男人绝好的养生美食，不过，男人饮食也不宜口味过重，在滋补的同时也要注意清火，这才是真正的养生之道。
