肚子上的赘肉是我们身材的大敌，如果腰腹间脂肪堆积过于严重，会影响我们整个身材的和谐和完美。减肥?不如减一下肚子吧!然而怎么减肚子上的赘肉呢?减肚子上的赘肉属于局部减肥，局部减肥就需要一定的针对性。让我们一起来看一下，究竟怎么减肚子上的赘肉吧!
一、想要减肚子上的赘肉，就必须要注意一下日常生活里的细节。刚吃完饭一定不可以马上休息，或坐或躺或趴着，这些都是大忌。饭后可以稍作休息十几二十分钟，然后去户外散一下步。这种方法可以最大限度的减少脂肪堆积，而且还可助消化帮助胃肠蠕动，增强胃动力。
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二、平常走路的时候一定要注意姿势，说白了，就是要走出精神走出feel。抬头挺胸自然不用说，手臂的摆动也应够一定的幅度，因为这样可以最大限度的瘦腰腹和瘦手臂哦。坐姿一定要正确，不可以趴下或者松松垮垮，这样可以最大限度的减少腰腹部的脂肪堆积，让你轻松保持遍平腹部!
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三、运动自然是必不可少的，说生命在于运动这样一句话的确有点俗气，不过道理的确如此。一些全身性运动值得推荐，比如呼拉圈，跳绳之类。没事的时候还可以做一下仰卧起坐，男孩子还可以做做俯卧撑。坐在那里时可以伸伸懒腰踢踢腿，这样都是减少脂肪堆积的最好方法!
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四、这一点是最重要的一点，人体的机能贵在一个通字，如果不通，你的身体肯定就是要出状况了。所以，必须要注意你的排便情况，最好养成每天按时排便的习惯，久而久之形成生物钟，你的排便就会更为顺畅起来。而且排便还是排毒的过程，可以喝些自制花草茶，对排毒养颜的功效非常好!
看过这么多方法后，大家还在问怎么减肚子上的赘肉吗?其实肚子上的赘肉是最好减的，就看你有没有这个行动力了。要减下肚子上的肉，根本不需要像瘦腿那样花费那么大的运动以及精力。坚持住，平扁小腹轻而易举就出来了!
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