随着生活水平的提高，很多老人都面临着三高和中风的威胁，你知道怎么防止老年人中风吗?今天小编就从健康饮食的角度出发，向大家推荐绿茶咖啡这一具有防治老年人中风的食物，希望对老年朋友有着帮助。
3月15日，日本国立癌症研究中心、日本国立循环器官疾病研究中心的研究小组宣布，根据他们的研究显示，经常喝绿茶、咖啡的人和不喝的人相比，中风的可能性要低2成。绿茶里有保护血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效，因此，降低了中风的可能性。
研究小组从1990年代后半开始，在平均13年里、追踪调查了大约8万2千名居住在东北至冲绳的45-74岁男女。调查期间，共有3425人患上脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等被统称为中风的疾病。
追踪调查开始时，调查人员将调查对象分成“完全不喝绿茶”、“每周喝1-2次”、“每周喝3-6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2-3杯”、“每天喝4杯以上”的几个小组，进行分析。分析结果显示：和不喝绿茶的小组相比，每天喝1杯以上的小组患脑出血的风险降低了22-35%。从全体中风病人来看，每天喝2-3杯以上的人，中风的风险降低了14-20%。
小编提示：综上所述，我们知道了咖啡绿茶对我们的老年人预防中风有很大的帮助，但是老年人每天饮用这些饮料的数量不宜超过3杯，否则对身体会产生不良影响，并且这些饮料对中风只能起到预防的作用，不能作为治疗中风的药物，所以中风患者必须听医嘱咐，服用规定药物进行治疗。
