提到吃豆腐，很多人都会浮想联翩。今天小编说的豆腐可是货真价实的豆制品，对于男人来说，豆腐，是很多人都习惯的健康饮食之一。但是很多男人都不知道，豆腐是不能乱吃的，乱吃对身体可是有危害的。下面小编给大家介绍下男性多吃豆腐的危害。
第一，促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二，促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
第三，导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
第四，增加肾脏负担。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
第五，对精子有害。
国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。
豆腐虽好，可不要多吃。以上这5点，是小编告诉大家的乱吃豆腐的危害。男性朋友们中如果有喜欢吃豆腐的可要引起注意了。为了自己的身体健康着想，以后在日常饮食中吃豆腐可要悠着点。
