对于很多女人来说，脸色发黄都不是健康的肤色，因此当别人看到你的脸色发黄时就会不禁要问，你的身体状况怎样，因为大家也都知道气色不好与身体的健康有关，那么如何改善脸黄呢?脸色发黄的女人要想要基础护肤，就需要吃一些改善脸黄的食物。
大家也都知道健康良好的饮食是保证女人好肌肤的筹码，因此大家一定要了解一下可以改善脸黄的食物有哪些，才能使脸色发黄的肌肤有所好转。
1、大豆
大豆上含有丰富的雌性激素，同时还有丰富的维生素E，而维生素E就是一种天然的可以抑制皮肤变老的成份，因此日常多吃大豆的话，就可起到一个消除自由基的作用，而且还能预防黑色素的沉着，让你保持最佳的魅力。
2、西红柿
西红柿是餐桌上最常见的一种美食之一，其中的番茄红素，更是一种可以增强男人性功能，提高精子活和，同时还有舒展皱纹，使皮肤变得光滑等作用。由其是对于熬夜一族来说，日常如果可以多吃西红柿的话，还可抑制黑眼圈的出现。炎热的夏季，经常外出的人，也要适当的补充番茄红素，这样更有利于防晒。
3、肉皮
肉皮中含有丰富弹性蛋白和胶原蛋白，因此多吃可使皮肤变得更加饱满有弹性，更有光泽，当然了肉皮的脂肪含量也是相当多的，所以在吃的时候一定要注意把其中的油去掉了。
4、三文鱼
三文鱼好吃又有营养，而且更重要的是其中还含有一种可以防止皮肤的胶原蛋白被破坏，减少皱纹的产生，同时还能让皮肤变得更加有弹性。
5、猕猴桃
猕猴桃是公认的维生素C含量最多的一种水果了，其可抑制黑色素的生成，对减少色斑的产生都是会有很大的帮助的。
以上给大家列出了五种可以改善脸黄的食物，其实，在大家的生活中，还有很多的食物对缓解女人脸色发黄有一定的帮助，就不再给大家一一细说了，除了要注意这些饮食外，日常养成良好的生活作息，多注意护理自己的肌肤也都是非常重要的。
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