肌肤是靠我们调理才可以慢慢改善的，很多人因为日常生活习惯导致肌肤出痘、干燥等问题，我们要想改善肌肤问题就需要知道什么习惯让肌肤不好了，我们一定要尽快的改掉这些对肌肤不好的习惯。
早晨也用洗面奶？不妨试试清水洗脸
如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。
以为老中医建议：早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。
迷上高温瑜伽？试试减少高温运动量
“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。”
想要容光焕发需改掉的恶习
皮肤科医生建议：如果你已经有一些褐斑的倾向，考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。
老是长痘？试试勤换床上用品
“如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。”
皮肤科医生建议：至少一周换一次床上用品，若是两次会更好。
经常熬夜？不要克扣睡觉时间
长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。
皮肤科医生建议：洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
长期服用口服避孕药？是时候换换了
口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面对太阳时更加敏感，从干导致雀斑的滋生。
皮肤科医生建议：让医生帮你开一些含小剂量激素的避孕药，比如像Yaz，Ortho Tri-Cyclen Lo或者不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也会有用，不过如果你吃药后会色素沉着，那在怀孕期间也会如此。所以，不管是否怀孕，高含量的雌性激素都是导致你雀斑产生罪魁祸首。
肌肤就是我们平时的面子问题，如果你想让自己的肌肤神采奕奕的，就一定要改掉这些让你肌肤变的不好的习惯。
