你知道女性在生理期不可以吃什么吗?经期喝绿豆该注意什么呢？其实，有很多专家曝光，女人在经期喝绿豆汤会让痛经更痛。那么，对于那些天天喝绿豆汤不怕夏季上火的女性来说，我们需要怎么喝绿豆汤呢?其实，绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳养生食品。但是，在经期，我们女性要注意以下这些迹象哦。我们一起来看看女性喝绿豆汤的一些饮食的禁忌。
喝绿豆汤的饮食的禁忌
绿豆汤不可天天喝
其实，我们都知道，喝绿豆汤需要注意狠毒事项，其实，我们女性只要适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
属寒凉体质的人
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
老人以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。此外，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
小编碎碎念：以上就就是关于女性如何在生理期需要注意的问题。其实，我们女性在经期间应该注意，我们不要过量喝绿豆汤，这些都是可能会导致女性患有肠胃疾病。因此，一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。所以，我们要重视康体健康哦。
