很多想美白的MM都会问到，有什么食疗方法可以让我们更白一点吗?现在小编就为您收罗了一些目前很流行的几种食疗美白方法。想美白，其实一点也不难哦。这几种简单而又味道很好的食物，对您的美白帮助会很大，大家一起来看学一下吧。
1.薏米绿豆百合粥、
材料、使用薏米50克，还有绿豆25克，一些鲜百合100克，白糖适量。
制作方法、绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，之后再用文火焖至烂如粥状，加入白糖食用。
功效特点、这个粥能 清热解毒，除烦热，还可以疗湿疹。尤其是适合于脸部扁平疣，痤疮还有雀斑以及肌肤干燥。
2.柑橘银耳薏米羹
材料、准备水发银耳15朵，还有柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。
制作方法、先把水发银耳去掉黄色根部，然后再用手撕成小块，薏米提前浸泡一晚上，记住把柑橘瓣掰开。
2 锅里面水烧开后，首先加入薏米煮30分钟，然后再放银耳还有柑橘皮丝一起煮10分钟的样子，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟就差不多了。放置冷的时候放冰箱冷食，味道更好。
功效特点、能够促进新陈代谢，同时还可以改善肤质。
3.薏米杏仁瘦肉汤
材料、新鲜的猪瘦肉200克，还有薏米100克，准备杏仁50克，白糖少许。
制作方法、首先把瘦肉洗净，切片;然后薏米，杏仁分别用清水洗净，最后浸泡一晚上备用。
第二部把瘦肉还有薏米放入砂煲里面，加清水适量，武火煮沸后，然后在改用文火煲半小时，加入杏仁在煲半小时，白糖调味就差不多了，味道不错的哦。
功效特点、健脾祛湿，化痰止咳， 改善肌肤暗沉，还能够提亮大家的肤色
美白，您还在梳妆台上往脸上涂抹那些瓶瓶罐罐的化妆品吗?还在为选择哪种美白产品而困扰吗?美白产品虽然会些效果，但是美白的同时，也会刺激伤害到肌肤。想要天然的美白方法，我们就自己做一道美味又美白的羹吧。这些食疗方法可以帮您恢复白皙肌肤。
