近些年来，女性的地位不断提升，打开任何一个保健网站都会找到很多关于女性保健的知识。可是很多女性并不认真去了解，还按照自己旧的习惯来护理自身。例如，很多爱干净的女性都会在经期洗头，因为忍不了那么久的缘故，可是你意识到经期洗头的危害了吗?
西医认为，经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或是经痛。
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
女性在自身的保健过程中，一定要从细节出发，不要因为自己的懒惰而耽搁了自己的身体健康。经期也不是不能洗头，而是要遵循一定的原则和方法，这才是对我们女性最好的一种自我护理自我保健的过程。
