什么情况下不适合吃虾皮?虾皮非常的营养美味,而且富含蛋白质,对我们的身体健康当然也是比较有利的,但是对老年人来来说,吃虾皮必须注意一些原则,如果是下面这几种情况,就不适合吃了。
1、晚上要少吃 虾皮含钙量高,晚上吃易引起尿道结石。从食物中摄取的钙,一部分会被肠壁吸收利用,其余的钙全部从尿液中排出。晚上,人体的排尿量减少,进入体内的钙就会在尿道中沉积,容易生成尿结石。
2、血脂高少吃 虾皮中含有较多的胆固醇,一把虾皮中大约含有胆固醇107毫克,相当于710毫升牛奶中的胆固醇含量,而且极易被人吸收。因此,血脂高的老年人最好少吃或不吃虾皮。
3、血压高少吃 虾皮中含有大量的盐分,一把虾皮中大约含有钠1264毫克,相当于3.2克盐。老年高血压患者一定要少吃虾皮,以免加重病情。
以上就是不适合吃虾皮的情况,希望通过这些内容分析介绍之后,希望大家都可以更加注重这些健康饮食的原则,因为要是身体不合适的话而食用,吸收不到营养,反而会带来更多的不利伤害。
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