男人不举吃什么?男性不举，其实是勃起功能障碍问题，自然会对夫妻和谐的性生活，产生一定的影响，所以男性朋友，是需要注意及时的治疗的，而在饮食上，也可以多吃下面这些食物，对于预防和缓解这些症状，有很好效果。
开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6毫克、含铁4.4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。
这项新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，这个研究具有显著的临床意义，也没有任何不良反应，有勃起功能障碍的男性不妨一试。
男性每天都能够吃开心果，那么对于帮助解决，勃起功能障碍，可以起到很好的效果，所以说当出现这些性功能问题的时候，除了需要配合医生的一些指导建议之外，也应该关注自己的日常健康饮食选择。
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