101岁老人 饮食清淡爱喝啤酒

　　家住哈尔滨市南岗区振兴街的101岁胡宋氏老太是当地有名的长寿老人。老人长寿一是生活有规律；二是饮食清淡，高兴时还喝点啤酒。

　　多年来，老人一直坚持规律的作息，每天早上六点钟起床，简单的运动一下。中午小睡一会儿，再起床看看电视。老人尤其喜欢体育节目，各类比赛都爱看。晚上大约十点左右就睡了。

　　老人饮食很规律，从不挑食。早餐前喝些蜂蜜水，早餐是米粥、牛奶和鸡蛋；而午餐和晚餐家里做什么就吃什么，只不过有时心情好时或有客人的时候，老人会喝一些啤酒。要长寿最重要的是心态要好。老人的心态非常平和，她常说没有过不去的坎。