减肥时，大多数女性都会注意控制饮食，可是对于饮料往往关注不够，其实，饮料对于减肥的阻碍一点也不比饮食少。
饮料也是减肥者需要多多注意的地方。
很多时候我们会因为饮料而导致减肥失败。选择中药茶可以帮助你瘦下来，所含的生物素不仅能有效的抑制脂肪生成，同时还能加速已有脂肪的消耗和燃烧，有助瘦身。
吃货容易胖，不止是因为吃得多，而且还因为吃得广。
食物的种类越多，你发胖的几率就越高。瘦人们在保证了营养均衡的前提下，都会尽量减少食物种类，因为对新鲜的食物总会有莫名的好胃口，所以尽量固定你的饮食种类吧。
要减肥，就一定要常常称体重。
时刻知道自己体重多少，更容易让你维持住好身材。因为一旦发现体重有增加的迹象，就会自觉的开始减肥。
要减肥就要把方方面面都考虑周全。无论是食品还是饮料。另外，时刻检查自己的体重，有助于我们了解自己的减肥进度，以便随时进行调整和改进。
