很多时候，女性总是在思考如何丰胸的问题，从而忽略了对乳房保健的工作。其实，我们决定女人乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。而我们都知道，腺泡的发育决定着乳房的大小。其实，最终会影响腺泡发育的因素就是营养。所以，女人想要丰胸美乳，就需要做好补充营养的工作。
补充营养第一招：多吃些青木瓜
很多女性都喜欢吃青木瓜，开始的时候可能不是因为想要丰胸，只是简单的喜欢吃青木瓜。但是，我们要知道，采用纯天然原料如青木瓜、野葛根、红酒多酚等材料研制而成的红酒木瓜靓汤。随着我国经济的发展，这种口碑极好的喝汤法也被传入中国，它因为无添加、无激素、无副作用受到新一波女性的追捧，纯天然的成分令丰胸过程变得更加健康和安全， 致使至今没有发现任何因喝汤而产生的副作用问题。
补充营养第二招：及时补充脂肪
乳房，是一个贮藏脂肪的大仓库，其组织内脂肪较多。但是，在补充营养的过程中，应适量食用一些含脂肪丰富的丰胸食品，如肉、禽、豆类等。但是，在日常生活中，众多女性为了片面追求苗条的体形曲线美，不惜代价减肥，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜，尤其是特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，机体消瘦而限制了乳房发育。其实，这是不科学的。在日常的饮食中，应适量地摄入鱼、肉和豆制品，以增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑，面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。
补充营养第三招：补充胶原蛋白
很多女人想要补充乳房的营养就需要及时给它补充胶原蛋白。我们要知道，我们的乳房健美标志之一，是光洁度好，富有弹性，不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、 猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如 橘子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。所以，我们建议大家最好每天喝上一小杯究能轻松拥有硕大圆润的双峰!而且除了能让女性胸部丰满性感外，还能预防乳腺疾病、防止乳房衰老，令乳房一次性呈现年轻态!
小编碎碎念：以上就是关于女性在如何丰胸方面的健康知识，当然，除了以上的几个乳房保健的方法之外，女性想要丰胸其实还可以补充水分。我们资讯网的一些专家建议，女性最好坚持每天应坚持饮用8杯水，这样不仅有益于身体的健康，还可以滋润、丰满乳房。
