香蕉大家都很喜欢吃，无论男女老少，谈到香蕉都是很喜欢的，香蕉的口感软润，而且还有香味，甜味，因此得到了很多人的欢迎，到底香蕉的营养价值有多高呢?一起看看吧!
香蕉的热量很低，而且对于控制体重和减肥的人来说，真是很不错的选择，它不会给肠胃增加负担，携带也很方便，可以放在包里面，而且在运动的时候也可以吃一点，现在已经成为不少人的零食。
保健专家通过调查发现，香蕉是非常不错的水果，里面含有容易消化的单糖类物质，而且还含有葡萄糖与果糖，而且里面有减慢消化速度的一种物质-单糖的寡糖类;香蕉含含有膳食纤维和淀粉，而且这些物质的含量和其他的水果有很大的区别，因此我们在运动的时候可以吃一点，保证身体的水分和其他的供给，香蕉在运动过程中还能提供能量，但是又不会长胖。
不同颜色的香蕉也是有不同营养价值的，一起看看吧!
黄色的香蕉：甜味和香味以及硬度都是食用最好的状态，也是得到大家认可的，而且它香甜可口，软硬适中，让我们都很满意，而且黄色香蕉可以抗衰老，而且还能美容，对于不少爱美的女性来说，是非常不错的一种选择。
青色香蕉：这是最新鲜的香蕉，青色的香蕉，口感适中，甜味中掺杂着一点酸涩，香蕉也是比较硬的，更符合一些爱香蕉朋友们的口味，而且这种颜色的香蕉，还可以治疗便秘，是非常不错的。
茶色香蕉：这是熟透了的香蕉，会格外的香甜可口，而且还显得浓郁，香软，可以帮助消化，茶色的香蕉在增强免疫力以及预防胃溃疡方面有其独特的功效。而且对于老年人以及消化功能不好的人，都可以吃，用来做蛋糕是非常不错的选择，香味四溢哦!
以上就是保健专家关于香蕉颜色不同的具体介绍，如果你也想吃点香蕉保证饮食健康，可别忘了了解一些香蕉的用途哦，不同的颜色，有不同的用途哦!
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