现在天气渐渐变冷了，很多适合冬季的水果也都开始上市，大枣就是其中的一种。冬季养生大枣的好处大家都知道，大枣可以养生不起，是很好的养生品。可是不论什么好的东西吃多了就不好。今天小编就和大家说说大枣的问题。
众所周知，枣是一种非常好的水果，吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，大枣对保肝护肝，镇静安神也有一定的功效。在一些药性猛烈的方剂中配入红枣，还可以缓和药性，以免峻烈药物伤人正气。最值得一提的是枣的维生素C含量居百果之冠，被誉为天然维生素C丸。红枣还含有其他多种人体必需的物质，具有不少新的保健功能。
枣的功效如此之多，好处如此之明显，但也不宜多吃，而且在食用大枣的时候，我们还有一些值得注意的地方：
1.腐烂变质勿食用
大枣腐烂以后，会利于微生物在其体内繁殖。同时腐烂后的枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后，轻者可引起头晕，重则更会危及到生命。
2.不宜与维生素同时食用
枣里面本身富含的维生素，可分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗作用。
3.不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜和黄瓜中含有的某种维生素分解酶，都会在与枣食用时发生冲突。
4.服用退烧药时切勿同食
退烧药物内含有的某种特殊物质和含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，不利于人体的吸收，因此会大大降低退烧药的药效。而大枣正是含糖量比较高的食物，所以在吃退烧药的时候千万不要再吃枣了。
5.下腹部胀满、大便秘结者不宜食用
如果平时喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。那么多食大枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为大枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
6.儿童不宜过多食用
儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多吃会影响儿童食欲和消化功能。同时大枣的糖分比较的多，还容易引发儿童的龋齿。
大枣对女性养气补血的功效是很多的，还可以保持肤色红润，有着美容护肤的效果。但是女性在食用大枣的时候，不仅要注意上诉的注意事项，还要避免一次性食用过多，最好是可以保持每天都少量的食用。这样才可以让大枣养生保健起到的最大作用。最后要提醒下女性，大枣的含糖量还是比较高的，有糖尿病的女性要少吃。
