现实生活中，因为我们对养生的要求，决定了必须要进行健康饮食，但是你是否知道这其中以多食水果为宜。尤其要养成良好的吃蔬果的饮食习惯。今天我们不是告诉大家如何饮食更好，而是提醒朋友们巧用这些蔬果的果皮会有更大的妙用。那么果皮有哪些用处呢，一起来看看我们的介绍吧。
柚皮 能理气、化痰、止咳、平喘。用一个柚皮，剥去内层的瓤，打碎，加适量蜂蜜和饴糖蒸烂，加少量热黄酒内服，早晚各1次，每次1匙，可治老年的咳嗽和气喘。还可以取柚皮9克煎汤服，能化痰消食、定喘、止疝痛。
西瓜皮 用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂等均有一定疗效。
香蕉皮 果皮有哪些用处 ，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症，并有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
冬瓜皮 有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
橘皮(陈皮) 有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神
黄瓜皮 一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜，黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
很多人都有把果皮扔掉的习惯，但是看过今天我们以上介绍的果皮有哪些用处，相信大家在今后的生活中会物尽其用，巧妙的对这些果皮加以使用。其实关于饮食方面的诀窍和小秘方是很多的，就看你是否能发现从而发挥其最大的作用，生活很奇妙，就看你是否有一双发现的眼睛。
