凡事有因必有果。就拿女性的年轻美丽来说吧，如果你发现皮肤逐渐出现褶皱，睡眠不好导致面容失色，请不要怨天尤人，因为这是你自己造成的。
连续使用电脑3小时以上
长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。
弯腰搬重物
专家认为，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。
喝过量咖啡或茶
适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
喝茶要适当。很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝得时间长了会出现虚寒症。如果已经习惯了喝茶，建议喝乌龙茶，因为它的性质比较平和。
想要美丽就先改掉自己的坏习惯吧。我想现在越来越多的爱美女性已经意识到了美丽需要自内而外的产生，追求表面的美是不健康的。
