现在的人们都会在自己的家中准备一定的维生素E，说是可以预防衰老，但是最近有位科学家说出了一个很惊人的信息：过多补充维生素E危害骨骼健康，下面看看详细的信息。
日本科学家发现，维生素E补充剂可能会对骨骼健康不利。维生素E广泛存在于食用油、绿色蔬菜如菠菜和西兰花以及干果如杏仁和榛子中。维生素D与骨骼健康之间的关系已经研究得非常成熟，但维生素E的作用研究还处在开始阶段。
东京庆应义塾大学的研究人员对小鼠进行研究，当它们体内没有足够的维生素E以及给小鼠补充维生素E时，观察它们的身体发生什么变化。人类的骨骼密度和骨骼大小在成年后不是固定不变的，取决于成骨细胞和破骨细胞之间的平衡。研究人员在小鼠身上发现，维生素E可以促进更多破骨细胞形成，这意味着更多的骨质丢失。越来越多的证据显示，服用维生素E补充剂可能对身体健康没有好处，因此要适量服用才能有利健康。
无论什么营养都是过犹不及，只有适量才是硬道理，所以你希望自己的身体更加健康的话，就适量的补充身体所有的元素。
