天开始冷了，火锅也开始红火起来了，人们开都选择火锅为驱寒的首选。但是吃完火锅以后大多数的美女们就开始担心自己的体重了，不发胖的火锅吃法，我相信美女们应该很感兴趣。健康饮食和好的饮食习惯就可以让我们放心大胆的吃火锅了。下面我们就介绍几种不发胖的火锅吃法。
1、肉食类
刷羊肉，相信大家不陌生吧。吃火锅就没有不刷羊肉的。火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。
2、蔬菜类
在我们日常的生活中，蔬菜是必不可少的，每家餐桌上，每个人的菜篮子里都少不了蔬菜 ，建议各位MM在吃火锅的时候多次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的
3、调料
吃火锅除了荤素菜意外，调味料也重要。因为各人的口味不同，如果不合口味大家还可以自己调味。调料类至于调味料，其实各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。其实各位可以选择用醋来代替，至少热量不会那么高。
吃火锅的时候很多人喜欢喝点啤酒，其实这是对身体很不好的。建议大家可以喝点凉茶，红酒，或者是苹果醋，之类的饮品。这样不但可以减少食物的摄入还能杀菌，同时也增加了吃火锅的气氛。看了以上关于不发胖的火锅吃法，大家就可以在这寒冷的冬天放心大胆地去吃火锅了。
