不管是男人还是女人都非常的在乎自己的肌肤健康，以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，男人的身体健康需要饮食来维护，其实肌肤也是一样，因为生活中抗衰老的食物有很多，
抗衰老的食物——西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
抗衰老的食物——洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
生活中抗衰老的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以让男人补充很多的营养，能让男人维护身体的健康，也能让男人抗衰老，所以男人一定要珍惜以上的食物
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