每次一到换季便是感冒的多发季节，而办公室更是流感聚集地。就算是一向身体强壮的男性来说，也免不了要被传染。而了解保健常识的人就知道，多吃一些预防感冒的食物，便能轻松度过这个转换季节。
预防感冒的食物：海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
预防感冒的食物：山楂。
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
预防感冒的食物：大蒜。
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
预防感冒的食物：蜂胶。
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
对于不少职业男性来说，一旦被感冒传染，便没有好的精神去工作。而感冒也是因为人身体内的抵抗力下降导致的。平常除了多做一些健身运动，也要多吃一些能够预防感冒的食物。增强抵抗力，让疾病悄然无踪。
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