年轻，人人都想。要想留住青春的脚部，你需要先来养成良好的生活习惯。在中医里，有一些关于养生的奇方妙剂，它们就能让你留住青春，变得更年轻。接下来，就为你具体揭秘中医美容方，还有能让你变年轻的美丽秘诀。
少染发——护头发
每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
不佩戴隐形眼镜——护眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的b族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
有氧运动——护鼻子
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
做好防晒——护皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜，sph15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
穿面质文胸——护乳房
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
适当减肥——护心脏
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
这些简单的养生方法，坚持使用，就能让你留住青春脚部，身体体质变得更加年轻。健康的身体，需要你细心的养护。多了解和掌握一些养生良方，这样就能让你很好的增强体质，让你的身体得到年轻态。
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