随着生活的节奏越来越快，现在大多数人都不喜欢吃早餐，有的是由于上班太匆忙没有时间吃，有的是没有吃早餐的习惯。长期不吃早餐会造成身体的亚健康，对人的身体有很大的伤害，尤其是女性，想知道女人不吃早餐有什么危害吗?这就跟着小编一起解读吧。
女人不吃早餐有什么危害
1、容易发胖：
很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐反而会让身体发胖，因为早餐不吃，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成胖体质，所以，早餐是减肥之道!
2、不吃早餐影响女性容貌：
如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
3、加速衰老：
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
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4、易引起便秘：
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低：
长期不吃早餐会导致营养部均衡，会影响到一天的营养摄入量，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
6、易患胆结石：
不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固 醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。
7、易患消化道疾病：
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
8、易发心肌梗塞：
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
小编碎碎念：女人不吃早餐有什么危害现在你们知道了吗?不仅导致身体亚健康，还会影响女性的容貌，加速女性衰老，就算工作再忙碌也要养成吃早餐的好习惯。
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