人在发福之后，就会出现双下巴，这肯定会影响你的完美形象。那么，有什么方法可以有效减掉双下巴呢?接下来，小编我就为你介绍一些减肥饮食，它们就能帮你来摆脱掉双下巴。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
黄瓜：黄瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
以上这些健康饮食，就会有减肥瘦身的好效果，如果你也有双下巴的困扰，那就赶紧来试一试这些食物吧。总之，合理搭配一日三餐，让自己吃得更健康，这些饮食法对减肥都会有帮助。
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