喝什么茶可以减肥?一直说喝茶可以起到很好的养生保健作用，但是真正说到喝茶，到底可以给我们的健康带来哪些功效，有些人就会疑问了，所以针对这样的疑惑，现在来为大家具体介绍一下，不同茶叶的保健功效。
喝红茶口气清新。根据中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔癌起到作用。 人参茶提高性能力。人参茶能缓解月经疼痛、降低血压和刺激脑细胞生长。然而，人参茶一个特别有益的功效是它能促进男女性欲的提高。美国加州大学洛杉矶分校医学院的泌尿学助理教授克里斯托弗·赛格尔博士说：“人参能帮人体生成更多的一氧化氮，起到了某种药效。
喝绿茶有益心脏。绿茶具有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康水平等。发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示：喝绿茶能降低人们死于各种疾病的风险，其中就包括心脏病。
喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。
但我们在了解了这些茶饮的保健价值之后，那么大家就应该重视，这些康饮食常识问题，因为，只要注重这些常识的了解，遵守它的原则，才能够更好的发挥喝茶的营养保健功效，帮助我们避免一些疾病。
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