性保健也要注意饮食方面的调理,今天为大家介绍的改善性生活的食物是黄芪山药鱼汤,能提高性质和性敏感度、增强体能与活力。下面小编为大家具体介绍一下这道菜的材料以及做法。
材料:
石斑鱼 1条
黄芪 3钱
山药 3钱
姜 1段
葱 1支
盐 1小匙
米酒 10毫升
做法:
1、石斑鱼去鳞、鱼鳃、肠肚,洗净,在双面鱼背各斜着划一刀。
2、姜洗净、山药放入锅,加4碗水以大火煮开,转小火熬高汤,熬煮约15分钟后,转中火,放入姜片和石斑鱼,煮约8~10分钟。
3、待鱼熟,加盐、米酒调味,并撒上葱丝即可。
适宜人群:
除高血压患者少吃外,其他人无禁忌
助“性”原理:
1、石斑鱼属于优质的鱼类,除了美味、口感佳之外,蛋白质含量很高,蛋白质中的氨基酸是一种无药性的兴奋剂,提高性致和性敏感;离氨酸则有助于性激素的产生。
2、黄芪、山药更刺激循环与代谢。
性生活的和谐与夫妻双方的心理因素也有一定的关系,夫妻之间的性保健也要注意调理心理,今天为大家介绍的改善性生活的食物,就具有提高性致和性敏感的功效。此外,在日常生活中也可以多交流,打破两人之间的隔阂。
推荐阅读: