夏日太阳毒辣，稍不注意我们的皮肤就有可能被晒伤。伤的比较轻还没什么大碍，但如果晒伤严重，就必须采取措施进行紧急修复。
晒伤是由于过量的日光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应。紫外线包括UVA(波长320-400nm)及UVB(波长290-320nm)，真正透过大气臭氧层的阻隔到达地面的紫外线中UVA约占99%，UVB约占1%。紫外线不仅引起水肿、红斑等炎性反应，还会导致皮肤的老化，甚至增加皮肤恶性肿瘤的风险。
急性的晒伤反应轻则表现为皮肤发红，可以伴有疼痛及搔痒，重则出现红肿、水泡及脱皮现象，后者往往恢复后遗留难治性晒斑。长期慢性的晒伤反应可加重雀斑和黄褐斑等原有皮肤色素性病变，还可导致皮肤的光老化，表现为皮肤色斑形成，色素沉着，毛细血管扩张，皮肤粗糙，皮纹粗大，弹性下降，细纹形成。
急性晒伤后需立即采用适当的修护方法以促进皮肤恢复，减少后遗症状。如仅仅是微微发红，则用凉水冲洗，温和去除面部所有的化妆品，冷却降低皮肤温度后再适度应用一些补水喷雾，其症状会得以迅速缓解;如伴有搔痒，疼痛，甚至红肿，起疹子等敏感症状，则晒伤较重，除冷却镇静皮肤的措施外，需要选择使用一些市面上的较好的晒后修护产品，包括有镇静舒缓作用的面膜;如红肿敏感现象较严重，则需在医院就诊，配合使用抗过敏的药品。总的来说，晒后急性期最需要的是冷却镇静，补水保湿。下面有几个比较实用的方法，希望对大家会有一些帮助。
1、 将喷雾置于冰箱内冷藏，取出直接喷于面部或其它晒伤部位，或喷于面膜纸上冷敷，有镇静舒缓及降低皮温的作用。
2、 黄瓜汁或黄瓜片敷面：富含Vit C，为肌肤补水，是天然的美白佳品，且不易发生过敏现象。
3、 含芦荟的乳液或面膜：芦荟具有镇静消炎的作用，但不建议使用原汁及果肉，以免引起过敏。
虽然皮肤被晒伤后还有办法进行恢复，但我们的皮肤总会自动记录下曾经所受的伤害，而且皮肤晒伤还会引起身体其他疾病，为了我们的身体健康着想，一定要避免皮肤被阳光晒伤。
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