养生须知冰箱里的食物能存放多久

  自从人类发明了冰箱以后很多人都方便了很多了,不管是什么东西不管是什么季节都可以存放一段时间了,可是你知道冰箱里的食物能放多久吗,一些懒人们总是喜欢买一大堆的东西把冰箱塞满,这样真的好吗?

  其实对于我们身边的食物放在冰箱里的时间要区别的对待才行,不要认为放在冰箱里就万事大吉了,很多人在冰箱里存放了好多食物,但是长时间的不清晰,这样会有很多细菌的,看起来这些食物还是新鲜的,实际上吃起来对四季养生是非常不利的,就像是熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。

  冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃,在这种环境下,绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷,如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖,如果食用感染了这类细菌的食品,就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里,温度一般在零下18℃左右,在这种温度下,一般细菌都会被抑制或杀死,所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌,仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以,从另一个角度来说,冰箱如果不经常消毒,反而会成为一些细菌的“温床”。

  冰箱里的食品也不要存放过多,这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。我们看看冰箱里的哪些常用食物可以存放多久吧:

  鲜蛋:冷藏30~60天

  熟蛋:冷藏6~7天

  牛奶:冷藏5~6天

  酸奶:冷藏7~10天

  鱼类:冷藏1~2天冷冻90~180天

  牛肉:冷藏1~2天冷冻90天

  肉排:冷藏2~3天,冷冻270天

  香肠:冷藏9天, 冷冻60天

  鸡肉:冷藏2~3天,冷冻360天

  罐头食品:未开罐冷藏360天

  花生酱、芝麻酱:已开罐冷藏90天

  咖啡:已开罐冷藏14天

  苹果:冷藏7~12天

  柑桔:冷藏7天

  梨:冷藏1~2天

  熟西红柿:冷藏12天

  菠菜:冷藏3~5天

  胡萝卜、芹菜:冷藏7~14天

  中医提醒如果是剩饭剩菜最好不要放超过三天,蔬菜瓜果之类的不要超过一周,而酱料能放两月。

  其实冰箱里的食物能放多久很多人都没有明确的概念的,只是想起来了就吃,这样的习惯是非常不好的,所以一定要及时改正。

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2024-10-10 18:17:53

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