现在我们都知道，通过吃东西也是能够瘦下来的，但是不知道吃什么好，那么，吃什么能有好身材还很美味呢?今天小编就推荐3款美味家常菜谱，都是健康有营养的，不仅口感好还有利于健康饮食，赶紧来试一下吧。
辣炒洋葱
材料：洋葱三个(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣子、盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉
做法：
1、 洋葱切条状。
2、 锅里放入油加热至5成，放入洋葱炒至5成熟。
3、 加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及红油)，盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
4、 炒至洋葱变软即可入盘。
炒杂莱
材料：蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮。
做法：
1、烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧??
2、锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
3、倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
4、快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。
黄花菜苦瓜汤
材料：苦瓜、黄花菜。
做法：
黄花菜泡发，去梗洗净;苦瓜洗净切成小细条，用沸水过一下去处一些苦味;将黄花菜、苦瓜一同放入锅里，加入适量水熬煮20—30分钟，加盐和鸡精调味即可。
吃什么能有好身材?以上三种减肥食谱你觉得怎么样呢?其实这三款食谱都是很简单的哦，在生活中你如果想吃的话很简单就能够做成，但烦人减肥食谱还有很多，这三种是典型的素食减肥食谱哦。
