黑木耳红枣汤对女性来说是一道大补的食品，有是在女性月经之前还有月经之后的一周时间里面喝，那么就对于恢复身体的元气就会起到非常大的保健作用。那么下面我们就详细的去看看黑木耳红枣汤的功效吧。
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。
女性的身体比较的脆弱，抵抗力也不是很好，所以很多时候都可能会受到一些疾病大的威胁，要是天天吃保健品对我们的身体也会带来不良的影响，所以说多关注健康饮食，才是让自己远离疾病的做好办法。
